برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید
که به رشد بدن ما کمک میکنند و مواد لازم را به بدن میرسانند که شامل گوشت ،مرغ ،ماهی تخم مرغ حبوبات و لبنیات میباشند. که به بدن انرژی میدهند و بعضی از ویتامینها و مواد | لازم را به بدن میرسانند که شامل نان برنج، ماکارونی سیب زمینی گندم و ذرت میباشند. که به بدن انرژی میدهند که شامل روغن کره، روغن زیتون روغن ذرت و روغن حیوانی میباشد. باید توجه داشته باشید که مصرف مواد خیلی چرب برای بدن ضرر دارد. ۱. مصرف زیاد شکر و نمک به بدن آسیب می رساند پس باید به مقدار کافی و به اندازه آنها را مصرف کنیم . خلاصه فصل دوم علوم سوم دبستان خوراکی ها
گروه (۱) : گروه مواد غذایی پروتئینی
گروه (۲) گروه مواد غذایی نشاسته ای و غلات
گروه (۳) گروه مواد غذایی چرب و روغنی
گروه (۴) : گروه میوه و سبزیجات که دارای ویتامین هستند.
ویتامینها برای سلامتی و درست کار کردن بدن لازم هستند که شامل انواع میوه ها و سبزیجات هستند که با خوردن آنها نیاز بدنمان تأمین میشود.
۲ . خوراکیهایی مثل ،چیپس پفک نوشابه و ..... دارای موادی مثل رنگهای مصنوعی، اسانسها ادویه ها روغن زیاد و ... هستند که برای سلامتی بدن مضر میباشند؛ پس باید کمتر از آنها مصرف کنیم.
.jpg)
